Le nuove linee guida europee hanno abbassato il livello di colesterolo massimo consentito dei grassi nel sangue. Da oggi, tolleranza zero sui valori che superano i 200, il limite massimo fissato è 190. Ma più importante ancora - ha sottolineato il Dott. Mario Cefis, cardiologo presso i Poliambulatori Fleming Tecna, è guardare all’Ldl, la parte cosiddetta “cattiva”: qui i valori ammessi a seconda dello stato di salute scendono ancora e vanno da 160 a 70.
Il medico lo ripete: a tavola attenzione ai grassi animali, ridurre il consumo di formaggi, moderare l’alcol e poi… smettere di fumare per ridurre il rischio cardiovascolare. Indipendentemente dalle nuove linee guida, il colesterolo alto non fa mai bene, a qualsiasi età, perché aumenta il rischio di incorrere in un infarto o in un ictus nel corso della vita. “Il primo passo verso la salute del cuore e dei vasi - ci ha spiegato il Dott. Cefis - è dunque quello di condurre uno stile di vita adeguato. I benefici di una regolare attività fisica associata a un'alimentazione sana ed equilibrata, sono il miglior modo per proteggersi dal rischio cardiovascolare”.
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