FAI IL PIENO DI VITAMINA C
Dr. Cindy Martine Grasso • 26 gennaio 2021
Ambulatorio di Nutrizione
Arance, clementine, limoni, pompelmi, lime e cedri: insieme alla Dott.ssa Elena Belleri, nutrizionista dei Poliambulatori Fleming Tecna, scopriamo le proprietà nutritive degli agrumi.
“Contengono molto acqua, apportano fibre, forniscono minerali, presentano un basso indice glicemico e non contengono elevati quantitativi di zucchero e apportano vitamine C, A e B - ci ha spiegato la D.ssa Belleri. I benefici derivanti dal consumo degli agrumi consentono di ridurre il rischio di formazione di calcoli renali, la vitamina PP e i flavonoidi in essi contenuti prevengono i processi degenerativi a carico del sistema nervoso e l’alto contenuto di vitamina C non solo rafforza il nostro sistema immunitario ma ha un forte potere antiossidante e favorisce la sintesi del collagene”.
Un toccasana, dunque, il consumo degli agrumi nella stagione autunnale ed invernale: ma come consumarli? “Così, tali e quali sbucciando il frutto, in spremute e centrifugati, come ingredienti per insalate fresche, per preparare marmellate fatte in casa oppure come condimento o marinatura per il pesce, le carni bianche, il tofu o le verdure”.
ONE HEALTH
Dal 20 gennaio 2027 il Regolamento (UE) 2023/1230 sostituisce la Direttiva Macchine. Cosa cambia e cosa verificare per gli acquisti di fine anno e le macchine in uso
La cybersicurezza non è più soltanto una questione tecnica. Con l’entrata in vigore della Direttiva NIS 2, le aziende si trovano oggi ad affrontare un…
Fleming® Tecna® lancia un nuovo percorso formativo dedicato a chi ricopre il ruolo di Responsabile del Servizio di Prevenzione e Protezione (RSPP).
L’agopuntura rappresenta un valido trattamento complementare per i disturbi del microcircolo venoso, come la fastidiosa sensazione di gambe pesanti, che…
Tra i numerosi disturbi che possono essere trattati con l’agopuntura, oggi ci concentriamo sull’insonnia.
Oggi analizziamo con la Sezione Tecnica di Fleming® Tecna® le principali novità introdotte dal nuovo Accordo Stato-Regioni (di seguito "ASR") sulla…
Oggi approfondiamo con il Dott. Filippo Maffezzoni, specialista in endocrinologia che riceve presso i Poliambulatori Fleming® Tecna®, un tema di grande…
L’ottenimento della certificazione ISO 14001 rappresenta per un’organizzazione un importante traguardo in termini di responsabilità ambientale…
L’identificazione, la valutazione e la gestione del rischio derivante da atmosfere esplosive rappresentano obblighi fondamentali per tutte le…
Con l’introduzione del Piano Transizione 5.0, le imprese che investono in beni strumentali nuovi – finalizzati alla digitalizzazione dei processi e al…
